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农业大学生同一种缓解问题的利器,叫做具体化思维

心理学家埃利斯提出过人类的平等种不成立的自信心,叫做「糟糕透顶」。 糟糕至极的信念指的凡:咱们以部分事物或者其后果想象变为雅可怕,非常不好,以至于绝对无法接受及给的水平。 ✎比如: “我要每晚七点准时回家吃饭,否则我妈会从大我之!” “我无可知去他,没有了外的言辞我拿再度为无可能得幸福了!” “我这次一定要考上,否则自身的人生就全收了!” 以当事人的认里,这些工作的结果会大重,但实际,这些结果所谓... 继续阅读 »